Psycholog Emilia Jędryka

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)

Psycholog o specjalności klinicznej, psychodietetyk, praktyk TSR.

Podejście

Jak wygląda współpraca?

„Empatia jest najcenniejszym zasobem w naszym świecie.” – Simon Baron-Cohen

Czas każdego spotkania to bezpieczna przestrzeń, w której możesz być sobą, przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom i doświadczeniom.

Podczas współpracy:

pracujemy w Twoim tempie,
Twoje nadzieje i oczekiwania wyznaczają kierunek współpracy.
wspólnie poszukujemy i tworzymy rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać wpływ na swoje życie.
towarzyszę z uważnością, empatią i bez oceniania,
wspieram, abyś krok po kroku mógł_a wprowadzać w życie wiedzę, która pomoże Ci lepiej zadbać o siebie i swoje potrzeby.

Komu pomagam?

Komu pomagam jako psycholog online?

Pomoc psychologiczna w obszarach:

Emocje, stres i lęk – uczucie napięcia, natłok myśli, zamartwianie się, trudność w wyciszeniu się i odpoczynku, przytłoczenie emocjami oraz obniżony nastrój.
Relacje i komunikacja – trudności w budowaniu bliskich relacji, poczucie osamotnienia, konflikty, komunikowanie swoich potrzeb i emocji oraz stawianie granic.
Relacja z jedzeniem, ciałem i obrazem siebie – jedzenie pod wpływem emocji, częste myśli o jedzeniu, poczucie winy związane z jedzeniem, trudność w odpuszczeniu kontroli, niezadowolenie z wyglądu i presja związana z wyglądem.
Poczucie własnej wartości i relacja ze sobą – brak pewności siebie, nadmierne wymagania wobec siebie, porównywanie się i budowanie bardziej wspierającej relacji ze sobą.
Poznawanie i lepsze rozumienie siebie – rozpoznawanie własnych emocji i potrzeb, odkrywanie swoich wartości i mocnych stron, lepsze rozumienie siebie oraz podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą.
Poszukiwanie swojej drogi i rozwój osobisty – wątpliwości dotyczące kierunku zawodowego i życiowego, zmiany w pracy, ważne decyzje, poszukiwanie swojego miejsca oraz zastanawianie się, co jest dla siebie ważne.
Kryzysy i zmiany życiowe – rozstania, przeprowadzki, zmiana pracy, nowe etapy życia oraz trudności w odnalezieniu się w zmieniającej się sytuacji.
Wyzwania związane z wchodzeniem w dorosłość – studia, pierwsza praca, samodzielność, budowanie relacji, podejmowanie ważnych decyzji i poszukiwanie swojego miejsca w dorosłym życiu.
Wsparcie dla osób LGBTQ+ – otwarta i bezpieczna przestrzeń do rozmowy o sobie, swoich doświadczeniach, relacjach, tożsamości i trudnościach.

Pamiętaj, że jesteś mile widziany_a! Wspólnie przyjrzymy się trudnościom i wyzwaniom, które stoją na Twojej drodze.

Umów wizytę

Kompetencje

Profesjonalna pomoc psychologiczna

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), oferując indywidualną pomoc psychologiczną online.

Jestem absolwentką jednolitych magisterskich studiów psychologicznych ze specjalnością kliniczną ukończonych w Krakowie oraz studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki.

Ukończyłam szkolenie stopnia podstawowego oraz zaawansowanego Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w ośrodku szkoleniowym akredytowanym przez PSTTSR.

Dążę do stałego rozwoju, podążając ścieżką certyfikacji Terapeuty TSR.

Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).

Regularnie uczestniczę w szkoleniach oraz superwizji, aby być jak najlepszą pomocą dla Was.

Zaufaj doświadczeniu i empatii

Wiem, że życie potrafi przytłoczyć. Dlatego na sesjach tworzę bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz odetchnąć, zatrzymać się i zauważyć siebie.

Razem spojrzymy zarówno na trudności, jak i to, co Cię wspiera.

Umów wizytę

Cennik

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne w bezpieczny i komfortowy sposób. Sprawdź dostępne opcje wsparcia i wybierz tą, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Wstępna konsultacja psychologiczna

Darmowa

Czas na zapoznanie oraz omówienie Twoich potrzeb.

15 minut

Sesja psychologiczna online

220 zł

Profesjonalne wsparcie w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

50 minut

Umów wizytę

Sesja psychologiczna dla uczniów i studentów

190 zł

Dla uczniów i studentów od 18 do 26 roku życia.

30 zł taniej za sesję

Opinie klientów

Co mówią klienci?

Poznaj historie osób, które sięgnęły po wsparcie i znalazły drogę do lepszego samopoczucia. Ich słowa najlepiej oddają wartość naszej współpracy.

Kontakt

Umów wizytę

Masz pytania lub chcesz umówić sesję? Skontaktuj się:

[email protected]

Jako psycholog online znajdziesz mnie na Twój Psycholog oraz Terapia Znany Lekarz